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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的  蔬菜，如韭菜、 
香
菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃 春芽
”
，也就是说 这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。