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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱 、蒜、荠菜、 香椿
等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春 芽”，也

 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，  比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。