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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞
认为，在饮食 上可 多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食
 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。