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　　在这个时节该
如何调理
养生？ 宋曙霞认 为 ，在饮  食上可多吃有芬芳气味的蔬

菜
，如
韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等  ，禁食或少食辛辣刺激食物，
 以免肝火上炎。