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 在这
个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 
可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 
。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗 、莴苣等，禁食或 少食辛辣 刺激 食物，以免肝火上炎。