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|BARAZZA厨房乱战

　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿
等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃  春芽”
， 也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、  莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。