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　　在 这个时节该如何
调理养生？宋曙 霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭

菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆 芽
、蒜苗  、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝  火上炎。