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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认


为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春 日吃 春 芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、 蒜苗、豆 苗
 、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上 炎。