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　　在这个时节该如何
调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也
就是 说这个季节 可吃 鲜绿的嫩芽，比 如豆芽
、蒜  苗、豆 苗、 莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。