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　　在这个时节该如
何调理
养生 ？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。