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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的 蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽 ，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少 食 辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。