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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认

为，在饮食上可多
吃有芬芳气 味的蔬
菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜
、香椿等
，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食 物 ，以免肝火上 炎。