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主任

　　在这个时节

该如何调理养生？宋曙 霞认为 ，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以 疏肝柔肝 。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节  可吃鲜绿的嫩  芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。