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在这个时节该如 何调理
养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、
香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以
疏肝柔
肝。另外，俗语称“春  日吃春芽”，也就
是 说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。