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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在  饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃
春 芽”，也就是说这个季
节可  吃鲜绿
的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗

、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。