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　　在这个时节该如
何调理养生？宋
曙霞认 为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、  莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激
 食物，以免
肝
火上炎。