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　　在这个
时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬
芳气味 的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，  禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。