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　　在这个时节该如何调理养生？宋

曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬


菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 
是说这个季节可吃鲜绿
 的嫩芽，比 如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。