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 着的

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃 有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱

、蒜、荠菜、香 
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。