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　　在这个时
节该如何
调理养生？宋曙霞 认 为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、


荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、
蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。