五月
丁


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　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙霞认为  ，在
饮食上可多吃有芬 芳气

味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春 日吃春芽”， 也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。