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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙 霞 
认为
，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽  ，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火 
上炎。