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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙 霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语
称“春日吃春芽”，也就是说 这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、 蒜苗、豆

苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激

食物，以免肝火上炎。