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　　 在这个时节该如 何
调理养生？宋曙霞认
 为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、
蒜苗、豆苗
、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。