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如何调理 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 
个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。