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　　在这个时节该
 如何调理养生？宋
曙霞认 为，在饮 食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜

、荠
菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。