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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多

吃有芬芳气味
的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以 疏肝柔  肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、 莴苣 等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。