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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞
认为，在饮食上
可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗 
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的  嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等  ，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。