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　　在这个时节 该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、 蒜、荠 菜
、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日 吃春芽”， 也就是 
说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。