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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等， 以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜 
绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、
莴苣等，禁食 或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上
炎。