老熟女丨91
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　　在这个时节该 如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮

食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜

、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝 。另外，俗语称
“春日吃
春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。