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　　在这个时节
该如
何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜  、香 
椿等， 以疏肝柔肝。另外  ，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜 绿 的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上
炎。