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　　在这个时节
该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气 味的蔬
菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语

称“春日吃春芽”，也就是 
说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火 上炎。