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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认 为，在饮 食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜  、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也 就是
 说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，  禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。