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　　在这个
时节该如何调理

养生？ 宋曙霞认为
，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语 称“春日吃春芽” ，也就是
说这  个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，

禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。