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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳  气味的蔬菜，
 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以 疏肝柔肝。另外  ，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季  节可 吃 鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛
辣刺激食物，以免肝 火上炎。