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　　在这个

时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食

上 可多吃有芬芳气
味的蔬菜，
如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣  刺激食物，以免肝火上炎。