六十路の高齢
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　　在这个时节该如 
何调理养生？ 宋 曙霞认为，在 饮食上 
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、  荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节



可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。