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　　在这个时节该如
何调理养生
？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃 有芬芳

气味的蔬菜，如韭
 菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿 等 ，以
 疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季
 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。