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　　在这个时节该如何 调理养生？ 宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜 
、香椿 等 ，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、
蒜苗、
豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。