三级成人A
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　　在  这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃 
有芬  芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠 菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也 
就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、 蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝 火上炎。