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　　在这个 

时节该如

何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜
、荠 菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另
外，俗语称
“
春日吃
春

芽”，也就是 
说这
个季节可吃鲜
绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。