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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认  为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜 、香 菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝  柔肝。 另 外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这 个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。