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　　在这个时节
该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的 蔬菜，如 韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜


绿的嫩 芽 ，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激
 食物，以免肝火上炎。