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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“
春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽 、 蒜苗、豆苗、
莴苣
等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。