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　　在这个时 节该
如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜
，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、 莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺 激食物，以
免肝火上炎。