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　　在这个时节 该如何调理养生 ？宋曙霞
认为，在饮
食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如 
韭菜、香菜  、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝
柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就  是说这个季节可吃鲜  绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。