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　　在这个 时节该如何调

理养生？宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱
、 蒜、荠菜、香
椿 等，以疏 肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，  也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食
物，
以免肝火上炎。