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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等

， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春  日 吃春芽”，也就 是说这个

季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、 莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。