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浆| 不良人第二季

　　在这个时节该如何调理 养
生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的 蔬菜，如  韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。